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一個女人要怎么做到那么美、那么精致的?

來源:[美哪里網(wǎng)]時間:2018-05-16 16:38:43責任編輯:ww
  我們女人天生愛美,恨不得自己一直是18歲的樣子。但我們大家都知道衰老確實不可避免的,想要延緩衰老,那么日常護理要做好,同時配合醫(yī)美抗衰老治療:
  日常篇:
  1、做好皮膚清潔工作:
  很多女生都有化妝的習慣,如果皮膚卸妝、清潔不干凈,那么就可能導致毛孔堵塞產(chǎn)生粉刺痤瘡、色素沉著、加快皮膚老化等問題。
  2、做好皮膚的保濕工作
  日常皮膚護理首先要做好的是保濕,因為皮膚干燥缺水會間接的引起干紋細紋、粗糙、暗沉、起皮等問題。
  3、做好防曬工作,防止光老化:
  紫外線會導致皮膚中的色素母細胞分泌更多的麥拉寧黑色素,然后在皮膚表面漸漸積聚,形成曬斑。

  此外,紫外線還會引起的皮膚結構和功能的特征性改變,比如皮膚松弛、粗糙、增厚、形成明顯的皺紋等,這就是光老化。

 ?。ň唧w可以參考這篇科普:不注意防曬后果,你承擔得起嗎?)
  4、保持良好的作息、飲食習慣。
  雖然不是說要像天后王菲那樣8點就睡,但是起碼不要熬夜,要知道熬夜除了會讓你出現(xiàn)黑眼圈、加速皮膚老化等問題外,還會增加下列風險:
  飲食習慣也是必須注意的,高熱量的飲食除了會讓人發(fā)胖,增加心腦血管疾病風險;高糖飲食不僅會讓人發(fā)胖,還會引發(fā)和加重痤瘡(具體可以看看這篇科普:告訴她/他,愛吃甜食、常喝牛奶易長痘!),增加糖尿病的風險等。
  所以日常還是要健康飲食,葷素合理搭配,多吃新鮮的蔬菜和水果。
  5、堅持運動健身。
  運動的好處相信大家已經(jīng)很了解了,比如適當?shù)倪\動可以消耗熱量、促進新陳代謝,這樣就可以維持良好的體型和改善精神狀況,還能增強心肺功能,降低一些疾病的風險等。
  6、保持輕松愉悅的心情。

  比如壓力過大,可能會導致內(nèi)分泌失調,導致皮膚變差、脫發(fā)、油脂分泌過盛、長痘、失眠等。所以要學會調節(jié)壓力,保持輕松愉悅的心情。

  醫(yī)美篇:
  下面為大家介紹幾個常用的抗衰老方法:
  補水保濕

  玻尿酸注射:利用儀器將皮膚所需要的特定成分(玻尿酸、美白、抗衰等成分)定點、定量的注射至皮膚的真皮層,可以保濕鎖水,縮小毛孔、淡化色斑、消除干紋及細小皺紋、美白提亮膚色等。

  對抗皺紋

  對抗皺紋可以選擇用肉毒素或玻尿酸:玻尿酸是利用填充撫平皺紋,主要針對靜態(tài)紋。而肉毒素是讓肌肉減弱收縮,主要針對的是動態(tài)紋。

  對抗面部凹陷

  對抗面部凹陷,填充無疑是非常有效的方法。玻尿酸和自體脂肪都可用來進行面部填充,如果是大面積填充建議選擇自體脂肪,而小部位修飾不想要太長恢復期的可以選擇玻尿酸。

  對抗面部下垂

  對抗面部松弛下垂可以選擇超聲刀或者面部埋線手術,松弛程度較輕的選超聲刀。

  如果松弛下垂的比較明顯還是建議選擇面部埋線手術或者兩者結合,效果會更理想。
  小編寄語:其實我們愛美沒有錯,但我們要注意到一點就是我們?nèi)プ稣蚊廊菔中g試試一定到正規(guī)的醫(yī)院進行手術。

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