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你熬的夜都寫在臉上

來源:[養(yǎng)生固本健康人生]時(shí)間:2018-05-28 16:13:56責(zé)任編輯:ww

  有句話說:性格和美都會(huì)寫在臉上!尤其是過了30歲的女性,如果她還是美的,那起碼可以說她是位作息時(shí)間很規(guī)律,基本上不會(huì)熬夜。真的這么神奇嗎?那“你熬的夜都寫在臉上”這話要咋理解呢?

  你熬的夜都寫在臉上
  長(zhǎng)痘
  熬夜會(huì)使體內(nèi)皮質(zhì)醇水平增加,繼而使皮脂腺分泌更多油脂,皮膚變得更敏感。這樣,黑頭、痘痘就會(huì)找上門來,膚質(zhì)也容易變得發(fā)紅、粗糙。
  熊貓眼
  當(dāng)你睡眠不足時(shí),眼瞼由于長(zhǎng)時(shí)間處于緊張收縮狀態(tài),眼周血管和組織充血過度或水腫,就容易形成“黑眼圈”。
  皺紋
  熬夜會(huì)影響你正常的新陳代謝,使臉部肌膚失去滋養(yǎng)、膠原蛋白流失、沒有彈性,出現(xiàn)皺紋、皮膚暗淡無光。
  脫發(fā)
  經(jīng)常熬夜的人大腦總是處于緊張的狀態(tài),會(huì)使頭皮血液循環(huán)不暢,長(zhǎng)久下去會(huì)使毛囊發(fā)生萎縮,從而出現(xiàn)脫發(fā)的情況;其次,作息時(shí)間沒有規(guī)律容易引起內(nèi)分泌失調(diào),這也會(huì)引起脫發(fā)。
  發(fā)胖
  研究發(fā)現(xiàn),將健康人群的睡眠從8小時(shí)縮減到4小時(shí),體內(nèi)糖分的代謝速度會(huì)明顯降低,以求為身體儲(chǔ)存更多的脂肪。
  與此同時(shí),當(dāng)睡眠減少時(shí),大腦會(huì)發(fā)出饑餓指令,讓人胃口大增,從而攝入更多的熱量。
  小編寄語:你和女神之間或許就只差一個(gè)“熬夜”,想要成為真正的女神首先就要戒掉熬夜的壞習(xí)慣。

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