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拿什么拯救我的“空調(diào)臉”?

來源:[樂哈健康網(wǎng)]時間:2018-06-05 10:21:52責任編輯:ww

  很多人認為,皮膚最缺水的季節(jié)應(yīng)當是秋高氣爽的秋季,其實不然,一年四季都是皮膚缺水的季節(jié),尤其是夏季,氣溫高,身體的水份很容易蒸發(fā),加上易出汗,還有一個重要的原因就是,吹空調(diào)!“空調(diào)臉”要如何拯救呢?

  首先,從飲食習(xí)慣上拯救吧
  1、新鮮水果,給保濕接力
  下午茶選擇一些新鮮水果代替高熱量的甜點奶茶。如蘋果、橙子、香蕉等都含有豐富水分,熱量低又能產(chǎn)生飽足感,給肌膚細胞提供水分。美容水果櫻桃更是OL的絕佳護膚選擇,櫻桃鮮紅的果實中有80%是汁液,其中蘊涵的維生素C遠遠高于檸檬,不僅能抑制色斑和黑色素的生成,還能促進形成膠原蛋白,從肌膚深處補充水分。
  2、花茶代咖啡,避免水分流失

  辦公室里不可缺少的就是飲品,而與其同樣喝水,不如泡一壺具有美容潤膚功效的花茶更好。取玫瑰花加矢車菊或黃金菊各2克,蜂蜜適量,將400cc水煮沸后,所有的花材加入水中浸泡出味后飲用。這道花茶具有滋補肝功能、調(diào)節(jié)血液循環(huán)的功效,促進肌膚膠原質(zhì)生成。

  另外,也可以工作生活環(huán)境上拯救
  1、增加室內(nèi)空氣濕度
  如果長時間吹空調(diào),也沒有進行開窗通風(fēng),室內(nèi)空氣濕度會逐漸下降,臉部也會變得干燥,所以增加室內(nèi)空氣濕度是緩解臉干的主要方法。
  建議:使用加濕器,在房間放一盆水或噴灑水霧,這樣可以有效增加空氣濕度,幫助緩解臉干的現(xiàn)象。
  2、擦潤膚霜
  吹空調(diào)久了難免會出現(xiàn)臉干的現(xiàn)象,而很多女孩子不喜歡在高溫天氣擦一些潤膚霜,其實高溫天氣也不能忽略護膚的重要作用。
  爽膚水、眼霜、精華、乳液以及面霜。在夏天的時候,應(yīng)當使用較為清爽的護膚品,尤其是油性皮膚的妹子。
  3、控制洗澡時間
  長時間洗澡會造成體內(nèi)水分流失,臉部干燥,吹空調(diào)時更加明顯,所以夏天最好的方式是每天泡浴15分鐘或者淋浴20分鐘,這樣可以有效增加皮膚水分,緩解吹空調(diào)出現(xiàn)臉干的現(xiàn)象。
  4、睡前保養(yǎng)
  我們知道晚上是皮膚休息的最佳時間,晚上睡覺前可以泡個澡,趁毛孔張開始,給臉部敷上面膜,讓精華液從皮膚外部滲透進去。
  睡前再喝一杯牛奶,這樣有助于皮膚細胞的修復(fù),能夠及時修復(fù)白天之外顯、空調(diào)、污染等帶來的傷害,達到潤膚的效果。
  小編寄語:如果你也是“空調(diào)臉”,請不可著急,只要我們平時多吃有氧食物,多做有氧運動,保證充足的睡眠就可以緩解了,有個好習(xí)慣真的很重要啊。

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