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是那些不良習慣導致你長斑

來源:[暨美人 圖片/攝圖網(wǎng)]時間:2018-07-25 15:28:27責任編輯:ww

  色斑是女性朋友們常會碰到的皮膚問題,除了一小部分人的遺傳原因,大部分人長斑都是因為一些不良的習慣造成的。

  1、只在夏天防曬
  很多女性只在夏天防曬,這是不正確的護膚理念。其實紫外線不管春夏秋冬,你防不防它,它依然在那里。紫外線A線讓你的肌膚變得松弛,產(chǎn)生細紋和皺紋;紫外線B線讓你的皮膚慢慢變黑,時間久了就會長色斑。有80%的長斑人群都是因為防曬工作沒做好,日積月累黑色素沉積長斑。
  盡量不要讓陽光直射皮膚,陽光充足的紫外線光照強度,會使臉上黑色素加深,所以出門盡量用一些防曬霜或者是戴遮陽帽。長斑以后的皮膚尤其要做好防曬工作,即便在冬天,也要選用不低于SPF15的防曬霜。
  2、黑白顛倒,經(jīng)常熬夜
  熬夜已經(jīng)慢慢成為身體衰老、破壞美麗容顏的第一大殺手!人皮膚代謝在晚上11點開始,長期熬夜破壞身體正常的代謝規(guī)律,不但傷害身體健康,也讓內(nèi)分泌紊亂,皮膚代謝失衡,久而久之就產(chǎn)生色斑。
  3、經(jīng)常忘記喝水
  醫(yī)生說,很多人感到口渴了才喝水,長時間無法保證必要的水分,人就會從健康的身體狀態(tài)慢慢變?yōu)閬喗】?。不要等身體提醒我們要喝水時再喝,這時就有些晚了,長此以往身體機能必有損害。
  建議保持身體每天攝入1500ml以上的水量,加速身體代謝的速度。暴脾氣的女生在生氣時可以喝杯水,水能促進體內(nèi)的游離脂肪酸排出,減小毒性。多喝水,當然對身體代謝非常好,尤其對于已經(jīng)長斑的女性。
  4、長期口服避孕藥和懷孕
  因為疾病長期服用某些藥物也會引起斑的發(fā)生。一般口服避孕藥的女性中,9%-22%的女性容易產(chǎn)生黃褐斑,一定要注意。
  一般女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)“妊娠斑”。主要是雌激素與黃體酮分泌增多,刺激體內(nèi)黑色素細胞,孕激素促進黑素體的轉(zhuǎn)運和擴散,慢慢造成色素沉積在皮膚表層無法正常代謝體外,生成妊娠斑。

  提示:懷孕引發(fā)的妊娠斑多數(shù)在產(chǎn)后一年左右會漸漸消退,也不是每個懷孕女性都會長斑,因此準媽媽們無需驚慌和擔心。

  5、長期心情郁悶、壓抑,脾氣暴躁
  黃褐斑的產(chǎn)生和心情是有很大關系的,長期心情不好脾氣暴躁容易長色斑,腦細胞衰老加速,傷肝、傷肺、損傷免疫系統(tǒng)等等。遇到不開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調(diào)節(jié)身體狀態(tài),把毒素排出體外。心情愉快可以抑制黃褐斑的產(chǎn)生。
  6、選擇了不良的化妝品及護膚品
  當皮膚已經(jīng)出現(xiàn)黃褐斑的時候,盡量不要使用粉底液或是很多種化妝品同時涂在臉上,以免加重皮膚的代謝負擔。因為這類化妝品有可能含鉛,汞等重金屬多,所以導致黃褐斑加深。同時,長斑皮膚容易皮膚敏感和缺水,俗話說“十斑九干”。色斑皮膚所以最好使用滋養(yǎng)和補水型的護膚品。
  7、沒有定期去醫(yī)院檢查身體
  女性要定期做婦科檢查,婦科疾病是產(chǎn)生黃褐斑的一大因素。月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等患者容易長斑,這些主要是由于身體內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外,慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病等也可引發(fā)斑。
  這些疾病使人體肝腎功能及泌尿系統(tǒng)功能代謝緩慢或障礙,機體內(nèi)分泌失衡,促使人體內(nèi)含量穩(wěn)定的酪氨酸酶活性增強,因為這些疾病,機體正常的代謝功能降低,多余的黑色素沉積在皮膚細胞,久而久之在面部形成色斑。因此,定期做身體檢查,防微杜漸。
  小編寄語:一旦長斑多貴的護膚品都很難消除的,如果想徹底清除應當選擇醫(yī)美。

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