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吃豬蹄就能補充膠原蛋白嗎?但女子狂補膠原蛋白補出“三高”

來源:[武漢晚報]時間:2018-09-18 18:09:51責任編輯:ww

  一名25歲的女子,平日里喜歡吃豬蹄等以為富含膠原蛋白的食物。她相信吃這些食物,可以讓肌膚Q彈水潤,讓自己變得明艷照人。但體檢過后,她竟然查出患有脂肪肝、高血壓,連餐后血糖也高了。

  專家表明:吃膠原,補膠原,這只是老百姓的美好愿望罷了,沒有科學依據(jù)。 實際上,吃下去的膠原蛋白,都不能被人體直接吸收,會被人體的消化系統(tǒng)分解成不同的氨基酸及水分等,再被人體吸收。這意味著,膠原蛋白進入人體后,就會變成不同的東西,指望去補充皮膚的能量,簡直就是妄想。
  理論上說,氨基酸可以再合成膠原蛋白。但是,有多少氨基酸會被用來合成膠原蛋白,又有多少膠原蛋白會被送到皮膚,都是個懸疑。 而不少口服膠原蛋白的商家,以“小分子能被人體直接吸收”來大肆宣傳。 其實,小分子膠原蛋白同樣會在體內(nèi)被消化,然后再吸收相對更容易一些。
  雞爪豬蹄吃太多,長胖沒商量。口服膠原蛋白是“雞肋”,那我們直接吃富含膠原蛋白的食物,總可以了吧。然而,靠食物來補充,也不一定有多少美容效果!并且,豬蹄、雞爪里面除了優(yōu)質(zhì)膠原蛋白,還有很多雜質(zhì),如劣質(zhì)膠原蛋白、脂肪。 而能夠為我們?nèi)梭w所用的,只有優(yōu)質(zhì)的膠原蛋白。

  吃太多劣質(zhì)的膠原蛋白和脂肪會長胖!長期大量地吃,還可能會得高血脂。另外,人體還要想辦法把這些多余的東西代謝掉、排出體外,這會加重消化器官、肝臟、腎臟的負擔。

  真要為皮膚補充膠原蛋白,注射膠原蛋白,是最直接、有效的方式。
  把膠原蛋白打到真皮層下面,可以哪里不夠補哪里,效果立竿見影。 不過,也有一個缺點,打進去的膠原蛋白會逐漸被皮膚分解、代謝掉,所以效果大概只能維持5個月左右。
  不靠醫(yī)美,還有啥方法能留住膠原蛋白?做好防曬、注意休息!
  要知道,強烈的紫外線是皮膚的死敵,涂抹防曬霜、打遮陽傘,避免讓皮膚暴露在陽光中,這樣能多留住些膠原蛋白。
  另外,不要勞累過度、熬夜過多,做好勞逸結(jié)合,給皮膚充足的自我修復(fù)時間,皮膚老化會慢一些。

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