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2天老了30多歲 斷崖式衰老害了多少打工人

來源:[美哪里網]時間:2024-08-09 09:47:51責任編輯:ww

  對于職場打工人來說,工作幾年后,身體就像泄了氣的皮球,脾胃、肩頸…大大小小的毛病紛至沓來......網友們也是紛紛曬出自己的對比照,不難看出,「斷崖式衰老」禍害了不少網友。

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  人的生命周期中有3個明顯的拐點:平均發(fā)生在34歲、60歲和78歲。

  1、35~40歲

  臉部肌肉開始塌陷、皮膚開始松弛,失去了年輕時的飽滿、彈性和光澤。除此之外,身體免疫機能也開始走下坡路。

  2、50~60歲

  這時候的崩塌式衰老在“健康”上體現明顯:主要是免疫系統(tǒng)的老化(免疫衰老),免疫機能降至低點并持續(xù)下降,易感疲憊,患病幾率也呈指數上漲。

  延緩衰老,我們該怎么做?

  1、防曬

  皮膚衰老是一個較為復雜的過程,受到環(huán)境、生活方式、個體遺傳學等眾多因素影響。目前主要因素依然是紫外線輻射,也就是我們老生常談的光老化,很多報告都會指出皮膚衰老的80%甚至更高的外源因素都來自于光老化。長時間的強烈紫外線照射,紫外線中的UVA穿透力極強,可穿透真皮層,破壞膠原蛋白、彈性蛋白結構,使纖維組織變性變硬。肌膚變得松弛而沒有彈性,緊接著引發(fā)各種衰老問題。

  2、延緩彈性纖維和膠原蛋白流失

  隨著年齡的增長,真皮層里的彈性纖維畸變,膠原蛋白變少,從而會出現皮膚失去彈性、下垂垮塌、皺紋等問題。人體衰老的過程就是膠原蛋白流失的過程!我們可以通過直補膠原蛋白來達到抗衰效果,維持人體年輕態(tài)。

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