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早上起來第一件事是干什么？眼睛還沒睜開就在摸索著找手機了？在地鐵上看一眼，清一色的低著頭用手機看小說，刷短視頻；在工作的地方又長期保持使用電腦的姿勢。一天中一系列的連環(huán)活動里，肩頸在工作與生活中擔任了重要角色，而且經(jīng)常保持在不健康的姿勢里，長久積累就形成了富貴包。
什么是富貴包？
富貴包和富貴沒有一點關(guān)系，而是一種不良體態(tài)的昵稱。富貴包的位置一般是在后背上部，脖子和胸交界處，也就是第七頸椎和第一胸椎有突出的硬包。最簡單的自測方法就是，舉起你的左右手摸你的后頸中間部位，有的人會隆起，像肉墊子一樣，就是所謂的“富貴包”了。
富貴包的臨床表現(xiàn)是脂肪堆積，主要是長時間保持一個姿勢（比如：低頭看手機，走路姿勢不對等等）導(dǎo)致頸部肌肉損傷，及皮下的脂肪組織增厚所形成的。
富貴包的危害
一、肩頸酸痛
造成肩頸酸痛，因為肩頸肌肉一直處于緊張狀態(tài)。“富貴包”不是頸椎病，但可以是頸椎病的前兆。
二、背部泛酸麻木
嚴重者會引起背部泛酸脹痛和出現(xiàn)麻木等感覺。
三、胸悶，心慌，失眠等
有的會出現(xiàn)胸悶，心慌，失眠等等，你可能誤以為與富貴包無關(guān)的反應(yīng)。
四、形成對頸椎的壓迫
一旦對頸椎形成壓迫，會出現(xiàn)頭暈和手臂放射性手麻等。
五、體態(tài)體型不美觀
體型體態(tài)不美觀，穿衣服不好看，顯得脖子短，虎背熊腰，有失氣質(zhì)。
吸脂可以解決富貴包嗎？
如果富貴包是由于脂肪堆積而成，就可以選擇吸脂快速解決。相較于切除，吸脂也是一個溫柔的解決方法?？梢酝ㄟ^吸脂微創(chuàng)有效改善，而吸脂手術(shù)的創(chuàng)口小而隱蔽，恢復(fù)好之后幾乎看不到痕跡，輕松解決富貴包。無論通過什么樣的方法解決了富貴包的問題，最重要的還是要改掉不良的生活習(xí)慣。減少長期低頭頻率，維持良好體態(tài)，才能告別富貴包。
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