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黃褐斑的綜合治療如何?黃褐斑需要注意哪些要點(diǎn)呢?

來源:[美哪里網(wǎng)]時(shí)間:2018-10-11 18:51:43責(zé)任編輯:ww

  這是在我門診和治療黃褐斑的過程中經(jīng)常會(huì)和患者交流的一個(gè)話題,也是很多黃褐斑的患者始終沒有完全了解的一部分重要信息,甚至往往被一些醫(yī)生和患者忽略。那么,黃褐斑的綜合治療如何?

  黃褐斑的綜合治療如何?
  為什么把日常注意事項(xiàng)放在一個(gè)非常重要的位置,因?yàn)?br />   一、對(duì)于已經(jīng)治愈的患者可以預(yù)防黃褐斑的復(fù)發(fā)(黃褐斑是有一定復(fù)發(fā)率的),
  二、對(duì)于在治療中的患者可以提高黃褐斑的治愈率或縮短改善需要的時(shí)間,
  三、對(duì)于沒有時(shí)間治療的患者可以防止其進(jìn)一步加重。
  黃褐斑需要注意哪些要點(diǎn)呢?
  1、太陽
  陽光、沙灘是多少人腦海里的美好向往,但如果你長(zhǎng)了黃褐斑,那就需要用另一種方式和太陽交朋友了。雖然目前黃褐斑的病因還沒有被完全研究清楚,但已經(jīng)肯定的是陽光中的紫外線是罪魁禍?zhǔn)字?。把防曬作為首要的注意事?xiàng),的確因?yàn)檫@是最重要的,也是多數(shù)人了解后都可以做到的。
  首先,什么時(shí)候需要涂抹防曬霜?最簡(jiǎn)單的就是有陽光就涂。冬天是否可以不涂呢?冬天紫外線強(qiáng)度會(huì)有所下降,但皮膚會(huì)比較干燥,對(duì)紫外線的抵御也會(huì)下降,因此冬天一樣需要防曬。一年365天都需要嗎?不方便也沒有這個(gè)必要,在陰雨天,紫外線的照射強(qiáng)度要比平時(shí)下降30%左右,下降1/3后的強(qiáng)度對(duì)面部皮膚的損傷就會(huì)大大降低。當(dāng)然如果碰到一天內(nèi)忽晴忽雨的天氣,防曬霜還是必須的。另外,如果工作時(shí)長(zhǎng)期坐靠窗位置容易接受到陽光照射,也是需要防曬的。
  其次,怎樣涂防曬霜?出門前二十到三十分鐘涂抹,尤其是化學(xué)性防曬霜,涂抹一定時(shí)間和皮膚發(fā)生反應(yīng)后才起效。涂多厚適合?盡量厚,簡(jiǎn)單的方法就是涂抹到臉上的黃褐斑基本被覆蓋,看不到為止。因?yàn)檠芯勘砻鞣罆袼枰康揭欢ê穸炔庞行Ч?,每平方厘米至?mg防曬霜,一張臉需要用大約一個(gè)掌心的量,這意味著一瓶30ml的防曬霜20~30次就用完了。涂多少SPF值的?越高越好嗎?其實(shí)SPF≥30就可以,SPF體現(xiàn)的是防曬持續(xù)時(shí)間,因此如果使用SPF30的防曬霜,3~4小時(shí)就得補(bǔ)一次以保持效果。也許有人會(huì)問現(xiàn)在護(hù)膚產(chǎn)品太多,防曬霜應(yīng)該是那個(gè)步驟涂合適呢?我們的建議最簡(jiǎn)單的:潔面—保濕霜/乳液—防曬,復(fù)雜一些的:潔面—爽膚水—保濕霜/乳液—防曬霜—彩妝。
  最后,買什么品牌的防曬霜?防曬霜的成分已經(jīng)非常成熟,各個(gè)品牌也大同小異,因此目前市面上品牌的防曬都可以,但需注意不要購買一些美容院(店)推銷的沒有生產(chǎn)許可、批號(hào)或條形碼的所謂的名牌產(chǎn)品。如果皮膚常過敏(紅、腫、癢、灼熱等)建議購買藥妝品牌的物理性防曬霜,常發(fā)痘痘也需要藥妝品牌的清爽型的防曬霜,不容易堵住毛孔。
  2、飲食
  黃褐斑的患者有什么忌口嗎?沒有,辛辣的食物也都可以吃,但是多吃一些新鮮的水果蔬菜,里面含有較多的VitC、VitE和其它微量元素,有抗氧化抑制黑素形成的作用。
  3、睡眠
  午夜到凌晨這段時(shí)間是各個(gè)器官最需要休息、調(diào)整的時(shí)間,皮膚也是如此,因此盡量保證在這段時(shí)間的充足睡眠,實(shí)在沒有條件也要在白天補(bǔ)充好睡眠時(shí)間,一般建議每天的總睡眠時(shí)間在6~8個(gè)小時(shí)。
  4、心情
  經(jīng)常碰到的情況是,黃褐斑患者常會(huì)遇見煩心事(家庭關(guān)系緊張、工作壓力突然增加等)然后開始長(zhǎng)斑,臉上出現(xiàn)的斑使心情更加糟糕,影響睡眠、飲食,隨之而來的是黃褐斑的加重,如此惡性循環(huán)。其實(shí),現(xiàn)在社會(huì)多數(shù)人有或多或少的煩心事,并不是煩心事引起了黃褐斑,而是對(duì)待煩心事的態(tài)度影響到了黃褐斑的發(fā)生。保持一顆健康隨性的心情有時(shí)比服用大量的美白藥物管用許多,況且目前的醫(yī)學(xué)技術(shù)可以改善大部分人的黃褐斑,只要正確面對(duì)、合理治療、健康生活,治愈黃褐斑已經(jīng)不再是遙不可及的事了。

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