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大餅?zāi)樖窃趺葱纬傻?有什么方法消除!

來源:[醫(yī)美視界]時間:2018-11-02 17:26:58責(zé)任編輯:ww
  這是個看臉的世界,顏值高的人是這樣的:挺翹的美鼻、迷人的大眼睛、飽滿的蘋果肌、嬌嫩的肌膚,以及一個好看的臉型。

  但是一白遮百丑,臉大毀所有,大餅?zāi)樥娴氖呛芏嗳诵闹袩o法磨滅的傷痛,誰大誰知道!有人就說了,天生臉大我也好無奈啊。天生臉大,你沒錯,但有些大餅?zāi)樀男纬赏耆亲约旱囊恍┎涣忌盍?xí)慣造成的。

  一、過度咀嚼
  臉大不一定是因為胖,也有可能是因為你的臉咀嚼過度,鍛煉過多,長“肌肉”!
  經(jīng)常吃像堅果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅硬或者難嚼的食物會動用咬肌,長期以往就會導(dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達,引起下頜角肌肉肥大。不知不覺之間,你的臉就“大”了一圈。
  因此,想要巴掌臉的妹紙們,平時就要盡量避免過度使用咬肌,少嚼口香糖,少吃太多堅硬的食物。
  二、長期低頭玩手機
  我們的頭大概重約十幾斤,但隨著頸部向前彎曲的角度越大,脊柱受到的重量也顯著增加。比如說我們的身體垂直的時候,頸椎受到的壓力大概是10斤,當(dāng)頭部向前傾斜15度時,這個重量就增加了25斤,以此類推,到60度的時候已經(jīng)達到54斤。
  脖子已經(jīng)承受了那么大的壓力,再加上地心引力的作用,頸部肌肉就會萎縮并且變得松弛,久而久之,雙下巴就出來了,臉也就變大了。

  為了避免臉部肌肉松弛,頸椎疼痛等問題,在玩手機時,眼睛與手機要保持30cm 左右的距離,把手機拿高一點,與視線平行,減小脖子前傾的角度。過一段時間要活動一下頸部,并且有意地保持頸部適當(dāng)上仰。

  三、偏好重口味
  喜歡重口味食物,尤其偏好吃過咸的人,容易出現(xiàn)水腫,讓臉變大。這是因為鹽分中的氧化鈉會吸收血液中的水分,讓更多的水分停留在身體的組織液中。
  并且血液中的鈉離子也會增多,為了保持一個平衡,反饋到我們身上就是會感覺口渴,想多喝水。這樣一來體內(nèi)水分過多就會導(dǎo)致身體和臉部發(fā)生浮腫的現(xiàn)象。
  所以平時要吃得清淡一些,不僅有助于消除浮腫,對心臟也有好處。
  四、睡前喝大量的水
  都說女人是水做的,有事沒事多喝熱水對身體有益,但喝水也要講究時間的!水分過多而排泄不暢的話則也會導(dǎo)致浮腫!尤其是睡前大量飲水,更容易導(dǎo)致第二天起床后臉部及眼部浮腫。
  人在睡眠狀態(tài)下新陳代謝減慢,因此對水分的代謝也就變慢了,睡前喝大量的水,水分來不及代謝,一覺醒來,你就可能看見自己的臉“變大”了!

  一般來說,在睡前的2個小時內(nèi),最好不飲水或非常少量的飲水,實在口渴忍不住要喝水,千萬別牛飲,一口一口喝,喝進一口水,讓水在嘴里停留幾秒,這樣有助于緩解口渴,避免后面過量喝水。

  五、睡姿不良
  睡姿也是會影響臉型的!尤其是一些喜歡趴著睡的小伙伴們,更加要注意了!
  趴著睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓臉處于被壓迫的狀態(tài),容易讓臉長出皺紋,更會讓臉變形。
  對臉部比較好的睡姿是仰臥,但是喜歡側(cè)臥的小伙伴們最好能經(jīng)常變化一下睡姿。
  六、蹺二郎腿
  蹺二郎腿也會導(dǎo)致導(dǎo)致臉大?是的!之前日本的一個科普節(jié)目《林先生的初耳學(xué)》,就說到了這個問題。
  為什么翹個二郎腿會導(dǎo)致臉大呢?原來翹二郎腿會導(dǎo)致骨盤扭曲,這種影響還會延伸到臉部。當(dāng)一條腿翹到另一條腿上時,左右腿受到的力度會不一致,用力較大的腿部肌肉會更發(fā)達,從而拉扯骨盤向一側(cè)下垂。
  而骨盤又連接了下半身的股骨和上半身的脊柱,骨盆的扭曲也會影響到脊椎,并往上導(dǎo)致肩頸部位的不平衡,進而頭骨也會偏離原來的位置,有些人的高低肩就是這么來的。

  最終頭頸部的淋巴和血液循環(huán)都會受到阻礙,這樣就會堆積老化物,造成面部浮腫,不知不覺中就成了大臉,有的人還會長斑點和皺紋。

  是不是覺得自己頻頻中槍?有點后悔了呢?其實吧,有解決辦法的!很多原因造成的臉大都可以用醫(yī)美的方法解決,脂肪過多那就通過吸脂的方法瘦臉,咬肌肥大呢?當(dāng)然是用肉毒素注射。

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