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又到火鍋季 吃火鍋會(huì)長(zhǎng)痘該怎么預(yù)防

來(lái)源:[美哪里網(wǎng)]時(shí)間:2018-11-22 16:58:36責(zé)任編輯:ww
  冬天已經(jīng)來(lái)到,又到了火鍋季節(jié),約飯首選火鍋,圍著火鍋唱著歌很歡樂(lè)呀!不管是清湯鍋還是辣鍋,九宮格還是鴛鴦鍋,吃火鍋真的很酸爽!但是愛(ài)吃火鍋又容易長(zhǎng)痘,吃完了第二天就冒痘怎么辦?
  火鍋又熱又燙,經(jīng)常吃會(huì)引起身體上火,尤其是內(nèi)熱體質(zhì),更容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、臉上長(zhǎng)痘。吃火鍋怕長(zhǎng)痘?預(yù)防長(zhǎng)痘,這些辦法可以試一試!
  一、選擇清湯或者鴛鴦鍋

  上火體質(zhì)或者經(jīng)常吃火鍋,可以選擇選擇清湯或者鴛鴦鍋,這樣可以照顧其它人的口味,自己也能吃到清淡的食物。吃火鍋時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要燙著吃,容易燙傷食道引起炎癥。盡量少吃紅肉或者高熱量的食物,多吃蔬菜水果。

  二、喝下火茶

  具有清火解毒功能的金銀花茶、菊花茶等,可以幫助體內(nèi)消散熱火。經(jīng)常吃火鍋的人,別忘了飯后喝點(diǎn)下火茶,對(duì)身體有益處。

  三、徹底清潔皮膚

  圍著桌子吃火鍋,火鍋里的油煙氣會(huì)附在臉上,所以回家后要徹底清潔皮膚。將臉上的油煙、灰塵、汗水清理干凈,預(yù)防細(xì)菌滋生長(zhǎng)痘。

  四、肌膚補(bǔ)水是重點(diǎn)

  吃完火鍋皮膚缺水,火鍋一般都是重油重鹽的,吃完了倒感覺(jué)口渴了。所以除了多喝水,要多使用補(bǔ)水面膜,把失去的水分都補(bǔ)回來(lái)。別忘了早點(diǎn)休息,睡一個(gè)好覺(jué)讓皮膚放松,第二天才會(huì)光彩動(dòng)人。

  如果臉上真的長(zhǎng)痘了也不要太緊張,可以涂抹一些消炎藥膏,減少吃火鍋的次數(shù),喝一些下火的茶水和湯藥。反復(fù)發(fā)作的痘痘,最好去醫(yī)院做激光祛痘。一般3-5次治療后能達(dá)到較理想效果,痘印、痘坑都可以慢慢消退。

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