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擅長項目：隆鼻
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衰老和年輕的話題永遠不過時，人人都想保持年輕，不想變老，其實日常生活中的一些習慣就會影響我們的衰老和年輕。糖吃多了老得快，但是早起的人卻越來越年輕，這是為什么？
糖吃多了老得快皮膚的衰老，主要是細胞的衰老。攝入過量糖分，會使細胞的結構與功能遭破壞。
大量的糖分攝入體內，會引起血統(tǒng)大幅度升高，體內會產生更多胰島素來降血糖。在胰島素的作用下，部分血糖會被轉移到脂肪細胞，成為脂肪。存在血管中的血糖過多，會增加血管的損傷，并產生大量自由基。
自由基快速作用于細胞膜的脂類物質，細胞膜出現(xiàn)氧化損傷。表現(xiàn)出來就是皮膚干燥、褶皺、紅疹起痘。所以少吃糖和各種甜品，食用健康果蔬對皮膚更好。早起的人，一般不會有熬夜習慣，很大程度上避免了熬夜引起時的疾病。長期早睡早起，新陳代謝順暢，皮膚也會變好。而那些熬夜晚睡起不來的人，蒼老會表現(xiàn)在臉上。所以，把體內生物鐘調整得好，養(yǎng)成良好作息習慣。只要能早起，就能獲得很好的美容效果。
溫馨提醒：生活中養(yǎng)成早睡早起的習慣，不要熬夜，不僅有益于健康，也有助于皮膚新陳代謝。此外，少吃甜食避免造成肥胖和臉上長痘，多喝水可以幫助身體排毒。想要皮膚水當當，要改正不良習慣，堅持健康生活作息。
