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擅長項目：隆鼻
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現(xiàn)在冬天離我們已經(jīng)過去了一半，大家都有什么感受呢？那當然是——冷啊！尤其是要洗澡的時候最冷！那么冬天多長時間洗一次澡呢？有的小伙伴表示，節(jié)約用水一個月洗一次！有的小伙伴表示一星期洗一次就可以了；有的小伙伴說，三天不洗就懷疑人生了；有的小伙伴不服，說不天天洗好意思見人？
冬天究竟多久洗一次澡合適？今天讓我們一起來走進真相。
冬天我們有厚實的衣服擋著，洗澡時洗掉更多的，其實是自身皮膚表面脫落的角質細胞 。雖然這“泥”看起來很臟，讓人不舒服，但是這卻是人體“屏障”的重要組成，如果我們在洗澡的時候將這些完全搓去，就會使得我們的人體“屏障”消失，使得較為稚嫩的皮膚暴露在空氣中，更容易受到外界的刺激以及水分的流失揮發(fā)。
在沐浴乳或者肥皂作用下，我們皮脂腺分泌的那一層皮脂也會被一同洗去，洗完之后會有一種很清爽的感覺。但不久之后，就有可能就發(fā)現(xiàn)自己的皮膚癢癢的，很多地方比較紅，而且皮膚看上去比較干燥。此時全沒有了剛剛洗完澡那樣的愉悅感了。在冬季有一種皮膚瘙癢癥，它的發(fā)作就和皮脂的過度清除有關。這種瘙癢癥表現(xiàn)為，一到冬天，皮膚上就起小白皮屑，還癢得不得了。究其原因，就在于過度清潔，使皮膚的屏障功能受損。
我們建議，對于年輕人來說冬季一般是2~3天洗一次最科學，而對于老人來說，則是3~5天洗一次即可。但如果實在每天不洗澡會覺得難受，那洗后一定要用保濕乳液涂全身，為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發(fā)太快而導致的干燥瘙癢。
冬季的浴室往往也是很多緊急情況的發(fā)生地，根據(jù)北京醫(yī)院急救部門的統(tǒng)計，一氧化碳中毒、摔傷、心腦血管疾病突發(fā)、低血糖、觸電等是冬季洗澡時最易出現(xiàn)的意外，而這些意外都有可能引發(fā)生命危險。
建議：裝修時選用防滑材料，瓷磚最好選擇小塊、防滑的，也可以在浴缸旁設扶手，準備浴室防滑鞋等。此外，墻壁瓷磚最好不要太白，浴室過亮會讓人難以察覺地上的積水，增加滑倒幾率。
3、避免洗澡時間過長泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發(fā)心血管疾病。洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，也易因腦缺血發(fā)生意外。 因此，盆浴以20分鐘為宜，淋浴控制在10分鐘以內即可。
4、避免水溫過高
