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這個夏天你白了嗎

來源:[樂哈健康網(wǎng) 圖片/攝圖網(wǎng)]時間:2018-06-19 15:41:23責(zé)任編輯:ww

  天生皮膚不夠白的朋友們,怎么做才能讓皮膚變白皙?今天就來教大家8個美白秘訣,讓你的皮膚又白又水嫩。

  1、防曬
  美白首要事就是防曬,雖然冬天寒冷,但仍會有陽光的照射,因此防曬不可耽誤,每次出門前一定要抹上防曬霜,防止紫外線UVB和UVA的傷害,防止黑色素在臉上生成,若是流汗了也要注意再抹一層防曬霜,遮陽工具也要隨身攜帶。
  2、維生素攝取對皮膚至關(guān)重要
  維生素A、維生素C和維生素E是美白的關(guān)鍵,不僅可以調(diào)節(jié)人體的身體機能和免疫力還能改善體內(nèi)皮膚組織,抑制黑色素的生成,因此多吃這類的蔬果是有益無害的。
  3、按摩充電
  真皮層的血管分為深淺兩個部分,深層的血管可以調(diào)節(jié)溫度,淺層的血管用來輸送營養(yǎng)。按摩可以給皮膚提供氧氣,增強肌膚的彈性,促進血液循環(huán),令皮膚恢復(fù)活力,白皙透嫩。
  4、保濕讓肌膚處于蓄水狀態(tài)
  肌膚缺水就會顯得干癟暗黃,就算是密集美白,效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質(zhì)層和均勻的水溶脂保護層及細(xì)胞膜的完好無損,肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障,只有維護好它們的工作環(huán)境,才能將美白進行到底。
  5、精油喚膚

  薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以作為一個載體,為肌膚提供充足的營養(yǎng),并且不僅僅只是作用于皮膚的表層,而是直接輸送進真皮層,喚醒肌膚活力。

  6、攝取活血的中藥
  美白的中藥有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等??梢栽卺t(yī)生的建議下服用,適量服用是可達(dá)到改善面部血液循環(huán)的功效的,美白還不易生斑。
  7、注意環(huán)境空氣的質(zhì)量
  遠(yuǎn)離煙酒等刺激,戒掉辛辣食物和油炸食物,避免一些有害的氣體被皮膚吸收,家里或是辦公的地方應(yīng)種植綠色植物,并且還要保持室內(nèi)的通風(fēng)和含氧量。
  8、舒緩心情保持愉悅
  生活和精神的壓力都會在皮膚上體現(xiàn)出來,因此適當(dāng)?shù)氖婢従o繃的心情,實際上就是給肌膚一個喘息的空間,而愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養(yǎng)分,通暢毛孔,加快新陳代謝。當(dāng)然,水果和青菜對于美白也是至關(guān)重要的。
  9、西紅柿汁

  堅持每天喝1杯西紅柿汁或是常吃西紅柿,對于預(yù)防斑點的產(chǎn)生是有很好的作用。西紅柿中含有豐富的維生素C,能夠亮白膚色,減少黑色素的形成,減少斑點。

小編寄語:如果做到這幾樣我們離白就不遠(yuǎn)啦!這個夏天讓我們一起白白的。

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